Derrière chaque femme qui réussit il ya ELLE_Même!
Le massage du périnée avec une huile végétale (amande douce, arganier, germe de blé) ou une huile spécifique pour le périnée semble avoir un effet protecteur contre les larmes et les épisiotomies . Ce massage peut être commencé dès 34-35 SA et doit être effectué quotidiennement jusqu’à l’accouchement
Utérus devient plus gros et plus lourd, bébé, placenta et liquide amniotique pèsent près de 6 kilos. Il devient difficile à la maman de trouver une position confortable, surtout pendant la nuit. L’utérus comprime la vessie, ce qui donne une envie fréquente d’aller uriner, il pousse le diaphragme vers le haut, entraînant des remontées d’acides. La constipation s’accentue, ce qui favorise l’apparition d’hémorroïdes.